چرا باید هلو بخوریم

هلو

دارای طبع سرد و تر می باشد.

این میوه ی اشتها آور دارای مقادیر قابل توجهی آهن است و برای افراد کم خون بسیار مفید است. هلو یکی از خوش طعم ترین و مفیدترین میوه هاست که در هضم غذا بسیار به معده کمک میکند و برای افرادی که ناراحتی معده دارند بسیار سودمند خواهد بود.

هلو سرشار از انواع ویتامین ها به خصوص ویتامین ب ۱ ، ب ۲ ، و آ و منبع غنی از ویتامین C هست که در حفظ سلامت عمومی بدن کمک شایانی می کند.

تاثیر هلو به دلیل ویتامینهای موجود در آن بر زیبایی پوست غیر قابل اجتناب است. بهترین ماسک زیبایی پوست را می توانید از هلو تهیه کنید. برای افرادی که چربی خون دارند مصرف روزانه هلو در کاهش چربی و کلسترول خون بسیار موثر خواهد بود.

یک سبد هلو

مصرف هلو سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند و در درمان روماتیسم به بیماران کمک میکند

برای درمان و کاهش دردهای شکمی بسیار موثر است. همچنین برای درمان برخی بیماری های عفونی اثر غیر مستقیم و مفیدی دارد

فسفر موجود در هلو تقویت کننده سیستم عصبی بدن است

این میوه در بهبود عملکرد کبد و روده ها مفید است

شاید هلو را بتوان سازگارترین میوه با انواع معده ها دانست که به هیچ عنوان باعث نفخ شکم نمی شود و نیز برای درمان یبوست مفید است. مصرف هلو می تواند بوی بد دهان را رفع کند. باعث افزایش قوای جنسی بدن می شود.

هلو ادرار آور و قلیایی کننده خون است، بنابراین برای بیماران کلیوی مفید است.

این میوه در دوران نوجوانی برای رشد عمومی بدن مفید است و برای بزرگسالان و سالخوردگان همچنين خانمهای باردار مصرف این میوه توصیه

می شود.